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  • 脑卒中并不是老年病,如何了解并防治脑卒中

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      世界"卒中日"披露一个重要数据:脑卒中的发病率正以每年近9%的速度上升,呈现出高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担五大特点,已成为中国居民的第一死亡原因。数据表明,在40岁以上人群中,患脑卒中的年龄在65岁以下者占了近50%,说明卒中年轻化趋势非常明显。

      脑卒中是老年病,只有老年人才会的是误区:专家指出四五十岁甚至二三十岁就突发脑卒中的人并不少见,不能等到自己七老八十了才去关注卒中风险。

      关于脑卒中要如何防治呢?请耐心阅读下面文章。

      一、控制高血压导致脑卒中

      ① 重视高血压的危害性:加强宣传教育工作,务必使广大群众,尤其医务人员充分认识到高血压是脑卒中最重要的病因和危险因素。

      ② 加强高血压防治:合理饮食,减少钠盐摄入,适量运动,控制体重,戒烟限酒,保持心态平稳,可使高血压发病率减少55%。

      ③ 提高测压率:我国有半数的脑卒中患者,起病时不知自己已经有高血压多年。因此,40岁以上的正常人,每半年或一年至少要测一次血压。

      ④ 提高药物治疗的依从性:我国高血压患者服药的依从性差,不少患者服药后血压一旦恢复正常,则擅自停药。除经济因素外,不少患者和医务人员并未认识到高血压是慢性疾病,必须长期规则治疗才能有效控制。

      二、预防心源性脑卒中

      ① 风湿性心瓣膜病及心肌梗塞患者,是心源性脑梗塞的患者的高危人群,

      ② 心房纤颤:非风湿性房颤是心源性脑梗塞的重要病因,多见于老年人。75岁以下无上述危险因素的慢性房颤患者应口服阿司匹林,以预防发生脑栓塞。

      (3)防治糖尿病:糖尿病可导致微血管病变及促发大动脉粥样硬化,是脑卒中发病的危险因素,在人群中筛查糖尿病患者、积极治疗,控制糖尿病。

      (4)防治高脂血症:高脂血症加速动脉粥样硬化。

      (5)合理膳食,减少钠盐摄入,适当运动,控制体重,戒烟酒。

      三、注意饮食习惯预防脑卒中

      ①脑中的防治,离不开饮食和营养。通常而言,低盐、低脂而营养均衡的饮食方式,有助于防范“三高”对脑卒中的诱发。保持饮食中钠、钾、镁、钙等无机元素的平衡,摄入低盐、高钾、高钙和高镁的食物能预防高血压、动脉硬化,从而防范脑卒中。

      ②坚持营养均衡是预防脑卒中的硬道理。多摄入水果和蔬菜、粗粮杂豆,少量饮用红酒和适量饮茶,适量补充维生素。

             以上就是合肥长兴康复医院专家关于脑卒中并不是老年病,如何了解并防治脑卒中的详细分析,有任何疑问可以在线咨询我们。

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